为了确保我们的努力取得实效，常常需要预先制定方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。我们应该怎么制定方案呢？以下是小编为大家收集的活动方案10篇，欢迎阅读与收藏。
活动目标：
1.对玩圈感兴趣，尝试使用多种方法玩圈。
2.练习手脚着地爬、钻、平衡等基本技能。
3.培养幼儿精神饱满富有朝气团结协作的精神。
活动内容：圈圈乐
活动准备：
1.幼儿用的小圈、手套人手一双、小蚂蚁头饰若干、沙包若干、平衡木两条、塑料篮子两个。
2.欢快的背景音乐磁带。
活动过程：
1.热身运动：师幼共同做圈操幼儿园游戏点亮快乐童年活动方案活动方案。
师幼每人一个圈，引导幼儿随音乐一起做自编圈圈操，活动身体各关节。
2.指导幼儿玩圈。
(1)师：小朋友，你们手上的圈圈除了做操，还可以怎样玩呢?
幼儿讨论玩法
师：想不想玩玩呢?
幼：想
(2)幼儿自由玩圈
师：那大家就来玩圈喽!
请幼儿说一说怎样玩圈的?并演示玩法
(3)鼓励幼儿探索圈的多种玩法
师：我们来比一比，看谁的玩法多哦!
幼儿尝试圈的多种玩法
如：滚圈 、转圈、跳圈、套圈等。
(4)引导幼儿合作玩圈。
师：圈圈除了自己玩，和同伴一起可不可以玩呢?(幼儿合作玩)
(5)小结：圈圈的玩法有多种，刚才我们已经体验了，现在来玩一个游戏，我们就把玩的圈圈做成游戏里的山洞好吗?
3.组织幼儿玩“小蚂蚁运粮食”的游戏。
(1)故事导入：
师：春天到了，花儿开了，蝴蝶飞来了，一群小蚂蚁忙着在运粮食，大家想不想帮小蚂蚁 来运粮呢?
幼：想
师：小蚂蚁是怎样运粮食的呢?请小朋友看老师示范一遍
(2)师讲解游戏规则及玩法
玩法：各组幼儿戴上小蚂蚁头饰手拿沙包从起点手脚着地爬，依次钻过“山洞”，走过“小桥”，将手中的“粮食”(沙包)送到“粮仓”，然后跑回起点。(情景：用两把小椅子辅助将圈立起来――山洞，平衡木――小桥，塑料篮――粮仓)
(3)结束游戏
小蚂蚁把粮食运回粮仓，很累了，我们就让小蚂蚁在《蝴蝶花》的音乐声中，学蝴蝶慢慢的飞回家吧!
4.提醒幼儿听音乐做放松运动。
组 长：汪静
副组长：陶林、傅香平、张炳权、戴克武、夏明珊
成 员：操礼明、李功文、王长安、汤安东、秦祖海、李梅、李和祥、李庆、岳茂汉、各年级主任、各班主任。
四、活动地点：新楼外木坦村王凌淼家、吕南宅三村吕志强家
五、活动对象：四（1）班学生代表（14人），爱心社阳光花朵（10人左右）
六、活动车辆、摄影安排：
新楼：车辆4辆；摄影1人
西溪：车辆4辆：摄影1人
七、事先准备：
a）组织好实验学生，并安排接送实验学生的四辆车辆（应潇震负责）
b）组织好阳光花朵，并安排车辆进行接送（爱心社负责）、
c）准备好活动时要用的图书登记册，两根绳子（两人三足时使用），比赛用的成语，奖品等（应潇震负责）
现在的小学生劳动技能欠缺，劳动观念淡薄，很多孩子是独生子女，父母为他们安排了一切，真是衣来伸手，饭来张口。为培养学生的动手、动脑和生活实践能力，树立学生“自己的事情自己做”的自主意识，深化“以热爱劳动为荣，以好逸恶劳为耻”的荣辱观教育，培养孩子们热爱劳动的情感，提高劳动技能，感受劳动的乐趣，体验劳动的价值，懂得珍惜别人的劳动成果，同时也丰富学生的课余生活，满足孩子们的表现欲和成就感，增进团队精神，让学生在劳逸结合中获得健康、全面地发展。结合我校实际情况，特制订此活动方案。
1、走访形式
（1）以处室为单位，通过走访企业和街道、召开座谈会等多种形式展开；每个业务处室每年走访企业原则上不得少于100家。
（2）走街访企日：原则上每月10日定为“企业走访日”，每月20日定为“街道走访日”。各处室分别于上述两日（如遇节假日则顺延）走访处室职能对口企业和对应街道（参照附件1），如遇特殊情况可另行调整。
（3）常态走访：以迅速协调解决企业遇到的问题为目的，主动上门快速处理企业所遇到的困难。
2、走访要求
（1）高度重视，把走访活动当作深入了解企业实际情况、现场解决实际问题的契机，作为应对困难，优化服务的工作任务来抓；
（2）每月5号前，各处室制定本月企业走访计划，交局办公室统一整理后挂局办公群，届时各处室计划走访企业如有重复则进行内部调整。（各处室制定计划前，先参照局办公群本年已访企业情况汇总表，尽量避免重复）；
（3）计划确定后，走访人员应事先对走访的企业情况进行相关了解；
（4）走访前与企业做好相关联系工作，确保走访工作顺利进行，切不可打扰企业正常生产经营活动；在走访中，不得吃请，不得接受企业的礼品、礼金、礼券等物品。
（5）走访过程中要注意服装仪容、文明走访，以服务企业为宗旨，认真做好企业基本情况收集，广泛收纳企业的意见和建议(附件2)，并给予高度重视；
（6）走访结束后，各处室即刻处理企业所反映的问题，并整理相关处理情况及收集的资料，交由局办公室统一汇总。
（7）处室单独能解决的问题，在十个工作日内予以解决；处室无法单独解决的问题，及时填写协调解决问题汇总表（附件3），由局会议共同协商，在十个工作日内给企业答复。
主题班会、讲座。
1、重点企业（纳税大户等核心企业）；
2、在外企业（企业已搬迁或有意向搬迁，税留我区，需要重点护税企业）；
3、优秀新锐企业（重点招商类企业）；
4、成长型企业；
5、高端服务业企业；
6、其他需要访问的企业；
7、辖区各新城和街道；
8、重点项目。
地点：1515教室
参与人员：辅导员，人物流一班同学
活动主题：要同学们为以后求职保持好心态，做好准备
记录人：邓呈萱
1、纪律教育：学习《和县二中学生一日常规》、《和县二中学生仪表行为规则》、《和县二中学生纪律常规》和《和县二中安全防范“十不”》
2、安全教育：防溺水教育、防雷击教育、防踩踏教育、活动安全、消防安全、心理健康、课间安全和食品卫生安全；
一、活动目的：
为陶冶少先队员的思想情操，开阔视野，从小培养少先队员热爱大自然、保护环境的意识，学校决定组织一、二、三、四、六年级学生赴江北区洪塘镇宁波市绿色学校参加春游踏青活动。
二、活动时间：20xx年3月19日。
三、活动内容：趣桥园、户外拓展、观赏热带兰花、采摘草莓、欣赏植物园、抓泥鳅等。
四、活动费用：50元/人。(其中门票30元，交通费16元，保险2元，导游服务费2元)各班级统计好人数，并于周二上午统一将钱收齐上交到总务处。
五、具体出发及返校时间：
1.一年级、二年级、三(1)、三(2)：7：30出发，下午13：30左右从绿色学校返回。
2.三(3)、三(4)、四年级、六年级：8：45出发，下午3：00左右从绿色学校返回。
六、人员安排：
1、春游领导小组组长：杨万勇副组长：王世彦楼卫东
组员：余正国(后勤收费)冯可卿(组织联络)
魏晨(组织联络)陆雅(学生组织)
刘跃君(学生组织)戚晋(学生组织)
2、跟班教师：
七、注意事项：
1、全体带队教师一定要把安全放在第一位，班主任在春游前加强对学生的安全教育和纪律教育。跟班老师要配合班主任做好管理学生的工作。在春游前，班主任要对全体学生进行动员，促使学生加强安全意识。包括对于“坐车安全、活动安全、饮食安全”等各方面的教育。
2、绿色学校为每个班级配备了一位指导教师，学生要听从指导教师的教导和安排，有秩序地参加每一个项目活动，部分活动需要考验学生的勇气，可以自愿选择参加或者不参加。
3、由于本次春游安排了了简单的户外拓展活动，要求全体学生穿轻便的运动装、旅游鞋，为保证安全，学校建议学生不要携带相机、MP3等贵重物品。
4、各班级在春游活动前将学生分成若干组，并设立组长，加强学生的自我管理和互相监督的能力。
5、全体同学在春游外出时要讲文明、讲礼貌，不随地乱扔纸屑，不乱涂乱画。每位同学带好一个装垃圾的塑料袋，按指定地点扔垃圾。同时要尊重绿色学校的的工作人员，谈吐举止要得体大方，体现炼化小学少先队员良好的精神风貌。
（1）所有参加活动人员一切行动听从负责人指挥，保障活动的秩序与安全。
（2）告知志愿者带好马夹、证件，准备防暑药品，以备不时之需。
每季度召开一次碰头会议，年底召开总结会议，通报走访开展情况及存在问题，汇报企业反映的问题，共同研究解决办法和举措；对已解决的问题，进行互相交流学习；同时对处室走访完成情况进行考核。年底对优秀处室进行表扬，需改进处室应向优秀处室学习经验，并形成问题总结报告。
1、老教师是教学经验丰富、具有本学科教学经验，并且取得一定成绩的中老年教师。在市级以上（含市）赛课中获奖的青年教师既可以承当指导教师，同时也能够继续拜师。
2、新教师指新分教师，原则上5年教龄以下的教师都可以参加。
3、拜师活动实行动态管理，随着学校教师情况的变化，结对子情况也会作相应调剂。
1、1—3年级评出“劳动技能小明星”20名；劳动小明星30名。
2、4—6年级评出“劳动技能模范班”3个；“劳动技能示范班”6个。
一、指导思想继续以《基础教育课程改革纲要》的基本精神为指针，以《语文课程标准》为具体指导，积极开展“促进学生主动参与教学活动”的课题研究活动，重视学科教学质量评价，提高语文教师队伍素质，全面提高语文教学质量。
二、具体工作和要求
1、继续组织语文组全体老师认真学习《语文课程标准》，深入领会其精神，重视学习语文教学新理念。充分利用业务学习时间，组织全体语文老师学习各类教育刊物中有关语文教学的新做法、新思路，要求结合本校存在的问题，有重点的组织学习。依据新课标，评价师生教与学。
2、抓好教学常规，将素质教育要求落实到学科教学中，抓好教学常规是提高教学质量的保证，也是全面落实素质教育的保证。抓常规要以课堂教学为中心，以抓学生的学习习惯为重点，抓学生的能力培养和抓良好的性格形成为重点。
3、抓好课题研究，深化教学改革。目前我校课题研究取得了丰硕的成果，但要更上一层楼，就要重视课题的管理，重视研究过程，将课题研究与培养青年教师结合起来，真正使课题研究成为深化教学改革的重要环节。
4、加强师资培训，形成一支高素质的教师队伍。我们着手准备做好以下工作：（1）苦练内功：全体教师特别是青年教师自觉加压、努力使每节课都成为有质量的研究课。（2）语文教师要加强自身教学理论修养和文化修养。（3）鼓励语文老师勤于笔耕。希望老师们能经常写教学反思，这对提高自身的教学水平是非常有好处的。
5、组织各种语文活动，让生活充满语文。
三、具体安排
九月份：
1、制定语文组活动计划，各语文教师制定学科计划；
2、认真撰写教学案例，参加案例评比活动；
3、教学检查。 十月份：
1、课题分工与设计
2、组织讲故事比赛活动；
3、每月教学检查。 十一月份：
1、学习有关教学新理念的文章；
2、组织写字比赛活动；
3、部分老师上研讨课；
4、期中教学检查。 十二月份：
1、部分老师上研讨课；
2、组织手抄报评比活动；
3、每月教学检查。
一月份：
1、观看教学录相；
2、期末教学检查；
3、期末教学质量分析。
各班班主任先行组织初赛，在层层选拔的基础上，选出代表参加学校的比赛。
1、1—3年级各班选举5名学生代表班级参赛。
2、4—6年级各班选举10名学生代表班级参赛。
三、时间安排及比赛地点：
1、三月底：4—6年级
地 点：大操场
2、四月中旬：1—3年级
地 点：中间操场
为保证师生能快速恢复学习状态，激发学生的学习兴趣，并提高师生的纪律和安全意识，减少各类安全事故发生，经校行政会研究决定，将今年秋季“开学第一课”确定为“纪律安全教育课”，在各班集中进行教育。现就有关事项提出如下要求：
从实施素质教育的目标动身，更新教育观念，加强对教育新理论新知识的学习，通过量种途径使青年教师迅速成长起来。力争使每位青年教师在政治思想、师德修养、业务素质和教书育人的实际工作能力方面到达优秀水平。在此基础上，培养一批有较高的理论与实践能力的校级青年骨干教师。通过老教师"以老带新"，"以优带新"，"以学促新"等方式，对青年教师的跟踪培训，即指导备课——听课——评课——总结等环节，推动青年教师的整体业务水平的进步。同时使老教师能够把握多媒体教学技术，熟练制作课件。
1、一年级：穿衣服、系鞋带、整理书包。
材料准备：自备校服的上衣和背心，有鞋带的鞋子一双，自己学习用的书本（以这学期已发放的为准）和书包。
比赛时间：10分钟
比赛方法：听口令，先穿上衣和背心、再系鞋带，最后整理自己的书包，在规定时间内完成。
评判标准：上衣和背心穿好，一双鞋子的鞋带系好，书全部装进书包，摆放有序。如无法评判，由完成时间的先后确定胜者。
2、二年级、三年级：穿衣服、系红领巾、系鞋带、整理书包和课桌。
材料准备：自备校服的上衣和背心，干净的红领巾一张，有鞋带的鞋子一双，自己学习用的书本（以这学期已发放的为准）和书包，课桌由学校提供。
比赛时间：10分钟
比赛方法：听口令，先穿上衣和背心、再系鞋带，然后整理自己的书包和清理抽屉，最后把整理好的书包放进抽屉。在规定时间内完成。
评判标准：上衣和背心穿好，一双鞋子的鞋带系好，红领巾系好，书全部装进书包，摆放有序，书包放进抽屉，如果抽屉里有其他物品，也要求在抽屉中摆放端正、合理。如无法评判，由完成时间的先后确定胜者。
3、四年级、五年级、六年级：10人一组合作完成划分好的清洁区域。
材料准备：自备扫除工具。
比赛时间：15分钟
比赛方法：听口令，学生们从前往后或从后往前有秩序地扫地，不能东一笤帚，西一笤帚。各组学生通过合作在规定时间内完成，最后并能摆放好扫除工具。
评判标准：在扫的过程中要有有秩序，不能东一笤帚，西一笤帚，通过合作把所划分的区域清扫干净，最后能把扫除工具摆放整齐。如无法评判，由完成时间的先后确定胜者。
一、活动目的：
1、通过活动使学生认识各式各样的称，并学会看电子台秤。
2、认识质量单位“千克”，初步感知1千克有多重。
3、通过称一称的活动，让学生经历称物体的过程，进一步感受1千克的实际意义，提高实际操作能力。
4、通过此次活动丰富学生的校园生活，提高学生的组织能力，培养学生的团队合作精神。
二、活动时间：10月中旬
三、活动地点：各班教室
四、活动对象：全体二年级师生（鼓励家长参与）
五、活动准备：（9月22日~10月10日）
（一）年级层面
1、召开二年级全体数学老师会议，以年级本学期的主题周活动“缤纷水果秀”为抓手，共同商定活动方案。
2、备课组长统整并确定活动方案和相关活动记录单等。
（二）班级层面
1、各班宣传发动，明确活动的目的和内容。
2、各班学生上网搜索或实地了解各种称，重点认识一种称并准备介绍词。
3、各班学生在绘品课上通过阅读《数学帮帮忙！》、《韩国数学绘本》及《你好，数学》系列中有关“质量”的故事，事先了解有哪些质量单位。（二年级的绘品课都由数学老师上，确保了前期准备的实效。）
4、利用课余时间培养学生对1千克重量的东西的手感，包班老师可以和学生先在本班内进行称书本或者其他1千克东西的练习。
5、每组队员要准备好一定数量的同类水果（如：第一组全部准备苹果），积极参加本次活动，并发动家长，一起参与到本次活动中来。
六、活动要求：
（一）小组赛：（每一轮会依次PPT呈现活动要求）
1、第一轮：每组在3分钟内从果篮中拿出1千克的水果放入暗袋中，由小组所有队员依次掂量确定，组长上交。
2、组长用公称称一称，最准的组获胜，公布获胜组暗袋中的水果数量，并填写在黑板上总表中。
3、第二轮：各组依次轮流（如第一组到第二组，第二组到第三组），再次比赛。
4、称重，评出获胜组，填写水果数量。
5、第三轮：各组再次进行轮流，比赛。
6、称重，评出获胜组，填写水果数量。
7、获胜组分享胜出理由，初步感受个体重量和数量的关系。
8、其余没有拿出1千克的水果，由暂时落后的小组再用分享的方法去拿一拿，再次感受1千克。
（二）个人赛：
1、每组推选出一名参赛人员，在2分钟内拿出1千克不同的水果放入暗袋中。
2、称重，评出最准的一人。
3、其余人员继续第二轮个人赛。
4、评出冠亚季军。
七、活动过程：
1、活动开始前每组准备好水果篮，并把本组水果全部放入其中，编号的暗袋放桌上。
2、明确本次活动的目的，回顾前面有关称和质量单位的认识，并重点了解本次活动的公称——电子台秤
3、公布小组赛比赛规则，开始比赛。
4、请获胜组上台，及时对每次比赛进行小结。
八、注意事项：
1、活动要求全体二年级师生人人参与，并发动部分家长参加，感受童心。
2、活动中安静有序，文明比赛。
3、活动中保持卫生，不乱砸水果。
1、语言：规范、精练、生动、正确、富有启发性。
2、板书：设计公道、书写工整、流畅、具有高度概括性，易于记忆。
3、教态：亲切热情、仪表端庄、师生合作愉快，责任心强。
4、教案：体现教法、重点难点突出、合适教学、规范、整洁。
5、教法：灵活多样、课堂活而有序，公道使用多媒体。
6、讲课：知识传授正确、新旧知识衔接自然、捉住重点、突破难点，设疑有价值、点拔到位，能力练习扎实，做到精讲精练。
7、作业：适当、同步、侧重基础和能力练习。
1、实验学生十二点于实验校门口集合出发
2、一点左右抵达目的地，双方学生一起讲书从车上搬运下来并一起将爱心图书点的书籍进行整理分类，做好借书登记册。（预计时间30分钟）
3、双方一起共同阅读。（30分钟）
4、做游戏（1小时左右）
（1）词语接龙。双方孩子交叉坐成一排，按顺序接，词语不能重复。答不出者就被淘汰，坚持到最后的一个人获胜，并发给奖品。（这个游戏可重复进行2次至3次）
（2）心有灵犀。每个实验学生都找一个阳光花朵进行组对，一共七对。
A.老师提供事先准备好的成语（共10个），每对依次上来一个比划，一个猜，猜中的有奖品。
B.给孩子们5分钟时间准备，然后让每对孩子都通过动作合作演绎一个成语，然后让下面的小孩子猜。如果有人猜对，奖品属于猜对者，如果没人猜对，奖品属于表演者。
（3）两人三足。每个实验学生都找一个阳光花朵进行组对，一共七对。
为增强比赛激烈性，加上考虑到场地限制，建议比赛采用淘汰制。两对两对进行，最后决出冠军。
5、带队老师或爱心社负责人总结一下活动，对双方提出寄语。
6、实验学校的孩子和阳光花朵之间可互留联系方式和地址，有兴趣的可以交个笔友。以后有空可以相约到对方家玩等等……
7、将阳光花朵与实验的孩子送回各自的家，活动圆满结束。
五、活动要求
1、新学期开学之际，既是师生纪律和安全意识比较淡雹学校纪律和安全管理比较薄弱的关节点，又是加强纪律和安全教育、强化纪律和安全管理的有利契机。各班主任要充分认识利用这一契机强化安全教育的必要性和重要性，抓住时机，周密安排，严密组织，切实把“开学第一课——纪律安全教育”上好，以激发学习兴趣为目的，为新学期快速进入正常状态打牢基础
2、精心组织。各班对“开学第一课”的具体时间、内容、形式、组织管理等做出周密安排，制定出具体可行的班级活动组织方案，确保活动覆盖到每一名学生，确保整个活动的有序进行。
3、加强督查。政教处要对各班开展“开学第一课——纪律安全教育”活动开展情况进行检查，并将活动开展情况及时上报县教育局教育股。
4、各班主任于9月7日前须将《***班开学第一课组织方案》或者《***班纪律安全课教案》上交政教处。
和县第二中学
XX年8月29日
1、老教师应模范地遵守教师上班时间平常行为规范，自觉遵守学校各项规章制度，高质量地完成教育教学工作。并在师德规范、工作作风、教育观念、业务能力等方面全面的指导帮助新教师成长。
2、老教师平时应积极主动，全进程地关注、指导青年教师，增进青年教师业务进步。
3、老教师应每月最少指导青年教师备课1节，听青年教师1节课，评价1节课。
4、青年教师应以积极主动、虚心好学的态度向老教师学习，自觉进行教学实践和反思。每月最少要听老教师1节课，每月最少接受老教师辅导备课1节。除坚持听课学习之外，每期撰写一篇教学论文。
5、青年教师每学期上汇报课很多于1节（学校要求的公然课除外），老教师必须参加。
6、青年教师每周应指导老教师很多于一小时的课件制作等多媒体、计算机、网络等知识。
7、拜师活动是建立在学校平常教育教学、教学研究等基础工作之上的，作为培养教师的途径之一，不影响、不排挤各项平常工作。
主要内容：
1.现在我们班上主要存在的问题就是；对自己以后的人生没有规划，还是处于渺茫的状态，大多数人都好像处于还在浑浑噩噩过时间的那种态度，这对我们以后的就业是个极大的弊病，就像你打着一场没准备的账，当你真正毕业了,你才会后悔。所以我们要调整好自己现在的心态，真正的学习认真起来；
2.我们在大一的时候就开始上大学生就业的课程，我们在当中了解到现在就业竞争压力很大，有很多的竞争对手。为此对我们这些刚毕业的大学生来说我们可能会存在面试紧张，对自己没信心的心理，还有可能出现那种高不成低不就的状况，因此不上班，变成了所谓的啃老族；我们要警惕这种现象的发生，因此我们现在就要做到；首先就对自己人生有一定的规划，明白自己适合什么样的工作，或打算毕业后去做什么样的职业，并对此做好准备，当然做好这些的前提是真正认认真真的学习，不要荒废日子，认真学好自己专业。
对于以后就业时所出现的一些心理状况，我们要通过一些方法进行调试；充分相信自己，才能成功，接受客观事实，调整就业期望值，坦然面对失败，提高心理承受力，开拓进取，勇于创业。
学校发展，教师是关键。为了保证学校的延续发展，加强教师队伍建设，充分发挥我校教师资源的整体上风，充分发挥骨干教师在课堂教学、教学改革，课题研究及师资培训等方面的示范和引领作用，特展开新老教师"互拜师"活动。力求通过活动展开，为青年教师专业发展搭建有效的平台，努力使青年教师能早日进入角色，尽快在教育教学方面步入轨道，成长为我校教育教学骨干的后备气力，使老教师尽快把握先进的多媒体教学技能，以到达增进全体教师同等成长的目的。
训练辅导：各中队辅导员
材料准备: 总务处
场地布置及安全：政教处、大队部、安稳办
评委：
为进一步改善“四位一体”政风行风，提升服务质量和效率，切实把加强效能建设、转变工作作风转化为服务企业、服务基层、服务群众的具体行动，结合我局工作实际和当前正在进行的政风行风重点评议工作，特制定本实施方案。
1、调查研究我区重点企业、重点产业发展现状，发展目标。
2、了解企业需求、意见和困难、问题，并整理、分析和汇总，建立和完善全区企业等方面的资源信息库。
3、稳固本地企业根基，吸引新企入驻，提高本局服务覆盖率。
4、加强同辖区新城、街道的沟通，分析经济运行情况，交流工作措施，提升服务实效。
实验学校四一班中队
二、活动目的：
1、让双方孩子能通过共同阅读，相互合作进行游戏，增加情感交流，增进友谊。
2、让乡村孩子能阅读到更多有意义的好书籍，并通过交流活动开拓视野，认识更多有趣的城里朋友。
3、让城里的孩子能够得到一次很好的道德实践机会，树立良好的金钱观，世界观，认识更多有趣的乡下朋友。